Réunion de début d'année

REUNION de début d'année, le jeudi 08 janvier 2009, 20h30 à Lalo.

Ordre du jour :
- redéfinir les objectifs du club
- harmoniser les entrainements
- faire le point sur le marathon et autres courses (locales)
- divers (c'est-à-dire tout ce que vous voudrez aborder !!!)

La présence du plus grand nombre est bien entendu souhaitée (selon les disponibilités de chacun!)

Passez de très bonnes fêtes, n'abusez de rien (DIXIT le DOCTEUR!)

Manger Chinois à Lalo

Repas du foyer Rural de Lalo...

Cette année on mange chinois!

Dimanche 25 janvier , à 12H,

repas aux alentours de 13 euros. S'inscrire obligatoirement avant le 20 janvier auprès de Valérie.

Courses de Noël

Dimanche 14 décembre, 10 km Ronde de Noël à Bourran

Dimanche 21 Corrida d'Espalion, départ 11H pour 10,6 kms en individuel ou en équipe de 2 à 4 coureurs.


Petits étourdis: Pensez à régler vos licences!

En vrac ...

MARATHON DE PARIS : Un hôtel au centre de Paris (rue Rivoli) a été repéré (37€ la nuit avec petit-déj et 1 repas). Le départ en train se ferait de Cahors (compter environ 80€ aller/retour). Voir pour sortie le dimanche soir.

ENTRAINEMENT : Les entrainements se font à Rignac. RDV entre 7h et 7h15 au stade.

LICENCES : Les licences sont à retirer auprès de Maryse la trésorière (20€).

COURSES A VENIR :
30 novembre : Trail de lunac (17 et 30 kms)
en décembre : Ronde de Noël, course de bourran, course d'Espalion
11 janvier : cahors 10 kmsen
février : piste des seigneurs (Rodez/millau)

Réunion

Réunion le jeudi 06 novembre, 20H30 à Lalo.

Ordre du jour:
- paiement des licences, et distribution des cartes
- entraînements
- préparation marathon de Paris (finalisation de la liste des coureurs, hébergement, transport)
- sorties à venir.

ATTENTION: les licences seront à retirer le soir de la réunion, si impossibilité (voir avec la trésorière!)

Il reste des maillots, ceux qui ne les ont pas , pourront les récupérer ce soir là.

Entrainements

L'hiver est bientôt là et le jour décline vite. C'est pourquoi à partir du mardi 14 octobre, les séances d'entrainement suivies de séances de torture pour certains (entendre séances d'étirements!), auront lieu :

Au stade de Rignac à 19h les mardis, mercredis et vendredis.

Départ de Lanuéjouls 18h45.

A suivre ...

Les rendez vous

Dimanche 12 octobre : Course La Ronde Des Tortues à Firmi , pour infos voir le site suivant: http://www.runningmag.fr/pages/detail-course.php?Num=257

Dimanche 23 novembre : Sortie du Gaillac Primeur organisée par le Spiridon du Tarn, partant de L'Isle sur Tarn à 8h30. Relais de 4 parcours. 80€ par équipe. Pour plus d'infos, appelez Benoît.

Marathon de Paris : vous avez été quelques uns à répondre au dernier mail... et quelques "infatigables" sont décidés à refaire Paris cette année! Il est donc préférable que chacun commence à s'inscrire individuellement sur le site du marathon. Inscription dans le sas de départ 3h30 (pour que nous soyons tous ensemble... au début au moins!). Pour l'instant un groupe d'une vingtaine de personnes s'est manifesté. Une réunion, très prochainement, nous permettra de faire le point sur le nombre réel d'inscrits et d'envisager l'hébergement et le transport en train.

http://www.parismarathon.com/

N'oubliez pas de transmettre les infos à ceux qui n'ont pas de messagerie.

MARATHON de PARIS ... de Valérie

Le marathon de Paris 2009 vous tenterait-il ?

Certains coureurs souhaiteraient se lancer à nouveau dans l'aventure. Les inscriptions sont ouvertes sur le site officiel. Les dossards sont actuellement à 55€ mais jusqu'au 20/10 seulement! Après ce sera 70€! Chacun devrait s'inscrire individuellement (attention nouvelle règlementation pour les licences!) mais auparavant faisons le point sur le nombre éventuel de marathoniens. Faites donc moi savoir par mail ou téléphone (je suis dans l'annuaire) votre choix, avant la semaine prochaine. Nous nous retrouverons un peu plus tard (autour d'un millefeuille par exemple) pour finaliser le projet (hébergement et transport).

Tous les coureurs n'ont pas de messagerie, faites donc passer le message...

Merci, bonne semaine à tous, Valérie

Entrainement et Afrique

Exceptionnellement, l'entrainement du dimanche 28 septembre se fera à Lalo.

Nous profiterons ainsi de l'expo mise en place par le photographe Maxime Hautier : "l'Afrique de l'Ouest".

Une soirée à ce sujet est organisée, le jeudi 02 octobre à 20h30 à lalo, "l'humanitaire en débat".

Le Médoc

Les photos du marathon du Médoc :

http://picasaweb.google.fr/ddpoulet/MarathonDuMedoc?authkey=n14W2gYYeyQ

Relais d'Escalquens

DIMANCHE 21 SEPTEMBRE, 12e relais des familles à Escalquens (31) :

Equipes de 5, avec au moins un enfant de moins de 12 ans et une féminine. Relais.

25€ / équipe. Départ 9h30.

Contact: 06-87-13-01-76

Les affaires reprennent ...

Réunion mardi 2 septembre, 20h30 à Lalo, pour préparer le départ pour le Médoc !

Pensez à amener vos confirmations d'inscriptions, afin de les rassembler et de les donner à ceux qui pourront retirer les dossards le vendredi après-midi.

Tenez-vous informés si vous ne pouvez être là !

Course du soir ... espoir !

Les entrainements auront lieu cet été à 20h en semaine (Lanuéjouls, sur le parking des Marabouts)

Bez de Naussac

Le 9 août, Bez de Naussac,

17h marche- 17h course enfants- 18h course 10kms.

Départ école de Bez de Naussac

http://fouleesdeladiege.free.fr

Réunion

Prochaine réunion le vendredi 20 juin à 21 h à Lalo

Marcher à Druhle

La marche de Drulhe aura lieu le samedi 12 juillet - (2ème édition)

- 3 h de marche
- 350 m de dénivelé
- inscriptions à partir de 19 h mais pour une bonne organisation avant jeudi 10 juillet
- départ 20 h de la salle des fêtes de Drulhe
- à l'arrivée soupe au fromage et dessert
- tarif : 8 € adultes - 4 € enfants
- se renseigner au 05.65.63.71.72 ou 05.65.63.75.54 ou 05.65.43.60.61 ou 05.65.80.63.03

Réunion de préparation

réunion mardi 20 mai à 21h

présence indispensable

ordre du jour : organisation course


Dimanche 25 mai : L'association "Courir en Lévézou" vous invite à Villefranche de Panat ( 12 ).

5 courses au choix : 21,1 km - 10 km - 3 km - 1,3 km - 0,8 km et randonnée

Les détails : http://www.courirenlevezou.com/

LALO 2008

BALSAC

DIMANCHE 18 MAI

3eme foulée balsacoise (asso des parents d'élèves)

12 km (inscriptions salle des fêtes de Balsac)

Course + casse-croûte + tee shirt: 10€

ALBI

Dimanche 27 Avril : Marathon et Semi d'Albi

Départ 6 H 45 de Lanuéjouls (Parking)