Course du soir ... espoir !

Les entrainements auront lieu cet été à 20h en semaine (Lanuéjouls, sur le parking des Marabouts)

Bez de Naussac

Le 9 août, Bez de Naussac,

17h marche- 17h course enfants- 18h course 10kms.

Départ école de Bez de Naussac

http://fouleesdeladiege.free.fr

Réunion

Prochaine réunion le vendredi 20 juin à 21 h à Lalo

Marcher à Druhle

La marche de Drulhe aura lieu le samedi 12 juillet - (2ème édition)

- 3 h de marche
- 350 m de dénivelé
- inscriptions à partir de 19 h mais pour une bonne organisation avant jeudi 10 juillet
- départ 20 h de la salle des fêtes de Drulhe
- à l'arrivée soupe au fromage et dessert
- tarif : 8 € adultes - 4 € enfants
- se renseigner au 05.65.63.71.72 ou 05.65.63.75.54 ou 05.65.43.60.61 ou 05.65.80.63.03

Réunion de préparation

réunion mardi 20 mai à 21h

présence indispensable

ordre du jour : organisation course


Dimanche 25 mai : L'association "Courir en Lévézou" vous invite à Villefranche de Panat ( 12 ).

5 courses au choix : 21,1 km - 10 km - 3 km - 1,3 km - 0,8 km et randonnée

Les détails : http://www.courirenlevezou.com/

LALO 2008

BALSAC

DIMANCHE 18 MAI

3eme foulée balsacoise (asso des parents d'élèves)

12 km (inscriptions salle des fêtes de Balsac)

Course + casse-croûte + tee shirt: 10€

ALBI

Dimanche 27 Avril : Marathon et Semi d'Albi

Départ 6 H 45 de Lanuéjouls (Parking)

Des rendez vous à noter ...

Dimanche 20 avril à 9H30 : à Lalo après l'entraînement, pot en l'honneur de Laurent et de Benoît (pour leurs performances).

Mardi 6 mai à 21 h : Prochaine réunion pour préparer la course

Réunion ce vendredi

REUNION vendredi 04 avril, 20H30 au foyer de LALO.

Ordre du jour: préparation de la course, pot pour les différentes performances de Laurent, Benoit...
Presse.

Nouvelle tenue

Les nouveaux maillots sont arrivés !

Ils sont nickels, Valérie et Philippe les ont essayé ! voir photo

Les demander à Valérie.

KIWIS

RDV pour la course , au parking , 9h (sans oublier de changer les montres).
La course est à 10h.
Possiblilité de poursuivre par un tour supplémentaire d'une 1/2 heure, autour de villefranche (pour approcher des 30 kms, marathon en vue !).

Avis à la population : Valérie cède son dossard pour Albi, si cela intéresse quelqu'un...

Lolo était bien là !

Bravo !

Dates à retenir ...

Dimanche 30 MARS Printemps des Kiwis.
Départ 10h place de la halle.
Parcours: 10 kms, 21 kms et Trail 20 kms. 12 euros (avec buffet campagnard).
Possibilité de s'inscrire à l'avance avant le 23 mars (tract à demander à Valérie).

Dimanche 6 avril Trail du rouergue à Morlhon
31 kms dénivelé +1000m-18 kms dénivelé +570m
Inscription 16€ (repas, inscription, poterie)
Départ 9h salle des fêtes de Morlhon
Retrait des dossard à partir de 7h.
Inscription à renvoyer avant le 2 avril (tract à demander à Valérie).

MARATHON MEDOC 08

A partir de mercredi 27 février, 10h, vous pourrez vous inscrire au marathon du médoc en vous connectant sur le site officiel. http://www.marathondumedoc.com/

Attention, les inscription sont individuelles.

Nous ferons le point après cette phase d'inscription pour l'hébergement et le co-voiturage!

Ayez le clic rapide!

Dimanche 9 mars, jour des élections!

Course à Saint Maurice en Quercy (46) intitulée "le printemps de St Maurice". 10kms, départ 10 heures.
Vin d'honneur suivi de la remise des récompenses. Challenge dépêche du midi, et de l'ADCPHS du lot.
Lot à tous les inscrits, tirage des dossards...
Préinscription 7 euros- le jour de la course 9 euros - repas 8 euros.
Contacts : Libres Foulées, St Maurice, Molières tél: 05-65-40-31-18- /05-65-40-85-80
Demander un tract à valérie.

L'organisateur de cette course est un assidu de la notre!

Courir à Balsac en mai

La Foulée Balsacoise signale qu'une erreur s'est glissée dans le calendrier départemental :
Le parcours ne se déroulera pratiquement que sur des chemins ! (vue panoramique sur la vallée de Bruéjouls, Clairvaux).
Inscription 10€ (TEE SHIRT + REPAS).
Vous pouvez vous inscire au 05-65-71-89-98 ou au 05-65-72-69-78.

http://www.runningmag.fr/pages/detail-course.php?Num=83

MARATHON d'ALBI

Pour le marathon (et le semi) d'ALBI, il est prévu une inscription collective.
Apporter une photocopie de la licence, un chèque ( 12 € le semi, 25 € le marathon) et le bulletin d'inscription rempli pour le dimanche 03 février dernier délai ! Qu'on se le dise ...

Le bulletin d'inscription : http://www.marathondalbi.com/marathondalbi.htm

MARATHON 25 € comprenant dossard, tee-shirt, repas d’après course et cadeau millésime.

SEMI MARATHON 12 € comprenant dossard, tee-shirt

Réunion changement de date !

Réunion le Jeudi 24 janvier à 20h30: ordre du jour, organisation des marathons Albi et Médoc, ainsi que de la course de Lalo. Venez nombreux! Il sera temps de s'inscrire aux différentes courses (inscriptions en groupe).

NOUVEAU ! Vous souhaitez ménager vos articulations, ou tout simplement varier les plaisirs: Un groupe VELO a vu le jour! Balades tous les dimanches matins. Se renseigner auprès de Francis Adam.

Repas MAYOTTE

Ne pas oublier de vous inscrire au repas du 20/01, destination Mayotte (à Lalo!).
Au menu: punch, mtsolola (banane verte, manioc, boeuf en sauce), trovi mouvhogo (frites de banane et manioc), kaki (crêpe avec farine de manioc, lait, cacao, oeuf), goula goula (beignets de citrouille), amgi ya mora (infusion).
Participation de 10€ (5€pour les enfants de 3 à 12 ans).
Un film sera projeté vers 15h pour découvrir cette île des Comores.