Trail du Gourg d'Enfer

Le dimanche 5 aout, Corinne a consolidé sa 1ère place du challenge Nature du CDCHS12 en remportant à Bozouls le Trail du Gourg d'Enfer.

Ce même jour, Pascal, Philippe et Jean -Marc ont participé à la Course du Lac à Morlhon.

Les Foulées Vertes sont décidement bien actifs durant cet été!

Marvejols Mende 40ème édition

Le 22 juillet, un commando des Foulées Vertes a participé à la 40ème édition de la mythique course Marvejols Mende. Jacky, Brice, Jean-Marc, Corinne, Vincent, Pascal ont couru et Véro, Christiane, Martine, Sévan ont marché sur le même parcours de 22,5km. Pour certaine ( voir photo!!) l'effort a été très intense. Un programme de remise à forme est vivement conseillé!!
Etaient également présents la famille Puech, Patrick sur la course et Nadine et Charly sur la randonnée.

Du côté de Najac...

Le vendredi 13 juillet a eu lieu la course des Remparts à Najac. Pascal Pionneau (30'40), Benoit (33'05), Jacky (37'39), Samuel  (38'01), Jean-Marc (39'54), Bernard (42'43), Christiane et Véro (es aequo 52'15) ont parcouru les 7km du nouveau circuit dans les rues de Najac. En compagnie de Patrick et Nadine de l'ACVR....

Course Nature des Découvertes et des Thermes

Comme d'habitude, les Foulées vertes de Lalo ont brillé (à la différence du soleil) ce dimanche 1 juillet par leur présence et leur performance sur les pistes de la Découverte à Decazeville.
Bernard, Samuel et Jérôme sur 10km et Corinne, Pascal, Jacky et Jean-Marc sur 15km. Vincent a marché
Pascal en pleine forme a terminé 1er V1 et 4ème au scratch.
Corinne a terminé 1ère SE et 2ème au scratch
Bravo à tous!!

Photos 2012

Toutes les photos de l'édition 2012 sont disponibles. Voir le lien ci-contre.
Merci à Claude pour ces instants souvenirs si appréciés

Podiums de la 22ème édition des Foulées Vertes

10km

Femmes:        1 ère ALGUACIL Aurélie SE      43mn 11s
                             2ème LAUTARD Aline  SE Foulées severacoises     46mn 9s
                             3ème DEBAISIEUX Joëlle  V1  Team 12       48mn 50s

Hommes:       1er LACOMBE  Régis V1  CG12       35mn 7s
                              2ème PANNEVEL Sylvain   SE  Sotteville      35mn22s
                              3èmes ex-aequo FAYEL Romain                   SE  Stade Rodez     35mn 41s
                                                           BATUT Jean-Christophe  SE Team12      35mn41s


19,5km:

Femmes:        1ère  FOUCHE  Corinne  SE  Foulées vertes Lalo  2h 00mn45s
                              2ème CARNUS Marie-Hélène  V2 DRUELLE     2h 07mn 16s
                              3ème  FAGET Sandrine  V1 CPL La Primaube       2h 07mn 19s


 Hommes:     1er  SCHRALL David    SE           1h 28mn 25s
                               2ème   BARTHELEMY Laurent    V1  Morlhon      1h 34mn 22s
                               3ème   LABIT Laurent    SE  CPL La Primaube    1h  35mn 40s

Les Foulées Vertes au viaduc de Millau

   

Le 13 mai 2012, Jacky, Pascal, Françis, Virginie et Jérôme se sont lancés à l'assaut du viaduc de Millau et ont porté haut les couleurs des Foulées Vertes parmi les 15000 participants. Félicitations à  tous les 5.

Podium des 22èmes Foulées Vertes

La 22ème édition des Foulées Vertes de lalo a eu lieu ce dimanche 3 juin.
Malgré des conditions climatiques très difficiles, cette nouvelle édition a été un vrai succès. Les nouveaux parcours ( 10km route et 19,5 km nature) ont répondu aux attentes des nombreux coureurs. Performances sportives, convivialité et bonne humeur ont été au rendez-vous. Comme d'habitude à Lalo...

Les Gendarmes et les Voleurs de temps à Ambazac (87) Edition 2012

Qui sont les gendarmes, qui sont les voleurs??

Les gendarmes sont sans doute en vert!

33 km à se poursuivre dans les bois de la Haute Vienne pour

Nicolas, Pascal, Valérie, David, Philippe et Armel.

Marathon Annecy 2012

Marathon pluvieux, marathon heureux.

Malgré des conditions climatiques limites, le week-end en Haute Savoie s'est déroulé dans la convivialité et la bonne humeur. Merci à Philippe pour le choix de l'hôtel et félicitations à Valérie pour sa performance ( moins de 4h00 sur marathon). Vivement la prochaine sortie des Foulées vertes!!

22ème édition des Foulées Vertes

La 22ème édition des Foulées Vertes de Lalo aura lieu le dimanche 3 juin 2012

Au programme de la journée 3 courses et une randonnée:
8h30 Randonnée pédestre de 10km
09h00 Courses enfants de 800 et 1200m
09h15 Course Nature de 19,5km (épreuve inscrite au Challenge Nature CDCHS12)
10h00 Course route de 10km (nouveau parcours exclusivement route)

Inscriptions le dimanche à partir de 7h30
Pour tous renseignements, ne pas hésiter à contacter Vincent LABURTHE au 06.71.54.45.18

Courses 2011

Les photos des courses 2011 à LALO sont disponibles (voir lien ci contre)

Bonne année

Bonne année à tous !


Programme de ce mois de janvier 2011

- Entrainements : dimanche 02/01 à Lanuéjouls
dimanche 09/01 à Privezac
dimanche 16/01 à LALO
dimanche 23/01 à Drulhe
dimanche 30/01 ( lieu à définir)

ATTENTION : Nouveaux horaires d'Hiver 8h30


- Courses du mois: Dimanche 16/01 Course des 2 Rivières à Millau, 12 Km, départ 11h00
Samedi 22/01 Trail nocturne de Montsalès, 10 et 20 Km, départ 18h30
Samedi 29/01 L'Enfer des Palanges à Gages, trail de 10 et 22 Km, départ 18h00

- Réunion des Foulées Vertes: Vendredi 07/01 à Lalo à 20h45 ( J'apporterai galettes et cidre)
Ordre du jour : Voeux
courses 2011 (inscriptions et réservations)
course Lalo juin 2011

- Diner à la Bodega de Villefranche le vendredi 14/01

- Repas du Foyer Rural de Lalo le Dimanche 23 janvier à 11h30 à Lalo: Estofinade, inscriptions avant le 16 janvier au 05-65-81-97-40
Participation de 12 euros adulte et 6 euros pour les 3 à 12 ans

COURSE 2011

La prochaine édition des foulées vertes de Lalo aura lieu le

Dimanche 05 juin 2011

Notez la date !

Festivités

Agenda des festivités !

- Mardi 04 mai, 19h30: réunion gastronomique (distribution cartons de vin pour vente)
- Dimanche 16 mai, 8h: entraînement à Lalo (parcours du trail, repérage pour la course),
- Samedi 22 mai, 10h: rencontre à Lalo avec B. Costes pour préparer la conf du 29 mai
- Jeudi 27 mai, 19h: entraînement parcours trail à Lalo (2e repérage pour la course).
- Dimanche 30 mai, 8h: Nettoyage chemins pour trail (amenez vous outils...), RDV à Lalo
- Mardi 1er juin, 20h: à lalo, mise en place de la course
- Samedi 05 juin, 8h: balisage course.

Prenez notes...

Rappel ...

Réunion mardi 27 avril, 19H30 à LALO

Prépa course
Prépa journée du 29 (conférences)

Nous grignoterons ensemble tout en avançant la réunion.
Patrick se charge du sucré...!!! il ne vous reste plus qu'à imaginer la tarte salée que vous nous ferez goûter!! 

Réunion d'avril

MARDI 27 AVRIL

Réunion à Lalo, 19h30

Elisée aura récupéré les bouteilles de vin pour la course. Nous devrons les étiqueter pour distribution (interdit de goûter).

3 bouteilles 20€, 6 bouteilles 30€, 1 bouteille 3,50€ dans emballage cadeau.

Les représentants du Burkina arrivent en France : Azara le 12 avril et Soumaïla le 19 mai.

Train + baskets

Sortie le dimanche 28 février (avec Villeneuve et Jog 12)

Départ en train de la gare de Villefranche à 8H51 (précises) ... Trajet de 13 minutes jusqu'à Najac et retour par la route. 22 Km environ.

Repas au restaurant Barrau vers 13H00 13H15 (s'inscrire auprès de Valérie)

Réunion dinatoire

REUNION DINATOIRE MERCREDI 13 JANVIER, 19h30 A LALO

- Marathon de MARSEILLLE
- COURSE DE JUIN (URGENT!)
- ADHESIONS
- ORGANISATION DE LA SORTIE DU 28 FEV, avec Jog 12 et Villeneuve sur Najac, repas chez Barrau.

Qu'on se le dise !

Course à BOURRAN et horaires

Dimanche 13 décembre : Course à Bourran. Départ de Lanuéjouls à 8h15.


Les entraînements du vendredi soir se font à Villefranche.

Un calendrier a été instauré par les quelques coureurs réguliers :

- Semaines paires : départ de Lanuéjouls à 18h15, stade à 18h45

- Semaines impaires : départ de Lanuéjouls à 19h, stade à 19h30

Est ce clair ?

Réunion et cross

Réunion le 11 décembre à Lalo à 19h30 autour d'un repas froid comme d'habitude !

Ordre du jour:

-les cartes d'adhérents,
- Marseille, finaliser le projet
-Les courses de l'année
-La course de Lalo avec les nouvelles idées,
-projet des jeunes sur les drogues.



L'association Courir Attitude organise le DIMANCHE 06 DECEMBRE le 11ème Cross de la Brianelle

> Rendez vous dimanche 06 au stade de Flavin à partir de 08h15 : 2 courses 6 et 12 Km - départ 10H15 (inscription jusqu'à 30 minutes du départ)

Courses 2009 de LALO

Pour voir les photos de Claude de la course 2009 à LALO cliquez sur le lien ci dessous (ou sur le lien Lalo 2009, dans la liste des liens)


http://picasaweb.google.fr/lh/sredir?uname=fouleesvertes12350&target=ALBUM&id=5402230295119340561&authkey=Gv1sRgCI_UoMqiufWmLA&feat=email

Projets

Voilà l'hiver qui approche, il est temps de nous préoccuper de nos objectifs de printemps!
Nous proposons donc cette année, le marathon de Marseille le 18 avril 2010.
Cette sortie concerne aussi bien les coureurs que les marcheurs: en effet, le marathon est prévu le dimanche matin, mais une rando dans les Calanques (reliant Marseille à Cassis) serait un excellent challenge pour les non coureurs!
Nous partirions le samedi matin pour un retour le lundi soir.
L'hébergement n'est pas encore fixé. Nous attendons vos inscriptions.
En attendant, rendez-vous sur le site du marathon à l'adresse suivante: http://www.marseillemarathon.fr/
inscrivez-vous individuellement, à la course et à la pasta party.
Puis contactez-moi pour que je puisse recenser les participants!

Pour info: les cartes d'adhésions seront à retirer auprès de Maryse contre paiement (20€).

Les vendanges

18 OCTOBRE 2009


Le Trail des Vendanges (voir lien ci contre)

12,8 ou 23,8 Km

MARCILLAC VALLON

Ca sent la rentrée

Entrainements pour la période hivernale:à partir du 1er octobre

-Le mardi et le mercredi: Départ de lanuéjouls à 19h15, stade de Rignac à 19h30
-le vendredi: départ de lanuéjouls à 19h15, stade de Villefranche vers 19h45
N'hésitez pas à appeler Vincent ou Valérie pour plus d'infos.

Des idées de sorties ont été données lors de la dernière réunion :
"voir liens ci joints"

-le 21 septembre course à Escalquin près de Toulouse (possibilité hébergement sur place, possibilité de voir un match de foot ou rugby). A finaliser.
-La piste des seigneurs (relais) en février: quelques coureurs sont intéressés (Vincent, Corinne, Bernard, Valérie, Philippe et d'autres certainement). Nous en reparlerons pour constituer les équipes.
-Semi de Marseille Cassis en octobre 2010
-Marathon de Marseille en décembre
-Marathon de la Rochelle
-Marathon de Paris qui aura lieu le dimanche 11 avril 2010.(Le site internet sera actualisé début septembre et les inscriptions seront lancées le 15 septembre 2009.)

Il est important que nous nous décidions assez vite, pour des raisons d'organisation mais aussi pour fixer les entrainements. Nous serons donc amenés à en reparler un dimanche.

TOULONJAC, le 21 juin

Dimanche 21 juin, course à Toulonjac, qu'on se le dise ...

COURIR à LALO

Dimanche 07 juin 2009

Des parcours sur route et chemins entre 800 m et 17,5 Km

Course enfant, parcours marcheurs
course de 10 Km et trail

Départs dès 8H45

Courir, marcher : LALO 2009

Changement de point de départ

Le café de Drulhe ayant fermé, la sortie du 4e dimanche du mois se fera, à partir du 01 mai, au départ d' Anglars (nouveau café en bordure de route).
N'oubliez pas de faire passer le message!

Rappel: réunion dinatoire jeudi 30 mai à 19h30 à Lalo.

Entraînements

Les entraînements, en semaine, ont lieu à Lanuéjouls.

Paris (3)

Paris(2)

Photos de Paris

Courir sur le Lévezou ?

Pour ceux qui seraient tentés : un site à voir en cliquant sur le titre du message ...

MARATHON de PARIS 2009

Bravo à tous les coureurs qui ont dignement représenté le club ... Pour ceux qui voudraient des temps et des vidéos (sportif, les vidéos), voir le site du Marathon en cliquant sur le titre du message, ci dessus...

... et cliquez sur "retrouvez tous les classements" ...

Pour agrandir l'image, cliquez dessus !

Covoiturage

Un coureur Villefranchois cherche un covoiturage pour le marathon des burons (le 21 juin).

Si vous avez une place merci de laisser un commentaire ou d'envoyer un message à Nazem, Valérie ou Michel.

Villeneuve : Dimanche 29 mars : Départ 9h30 de Lanuéjouls, ou RDV 10h au stade de Villeneuve.

Rendez-vous

Dimanche 22 course des Kiwis à Villefranche. Départ 9h de Lanuéjouls ou RDV directement à villefranche (course à 10h).

Dimanche 29, parcours sur Villeneuve ... puis restaurant pour ceux qui le souhaitent.
Si vous avez l'intention de venir, manifestez-vous! Nous devons dans la semaine, communiquer un nombre aux Villeneuvois.

Les courses à venir

- Dimanche 08 mars : rappel 30 km à Privezac, mais aussi possibilité parcours plus courts. Il semblerait que nombreux sont ceux qui auraient des obligations à midi. Nous remettons donc notre pique-nique à plus tard.... attendons les beaux jours pour réorganiser un repas froid au bord de l'eau.

- Dimanche 15 mars : "le printemps de St Maurice en Quercy"- 10 km- départ 10 heures - 7 € par courrier ou 9€ le jour de la course. Repas 8€

- Dimanche 22 mars : "le printemps des kiwis" à Villef, 12 € par courrier, 14€ le jour de la course. 21 km route ou trail. Attention, pas d'inscriptions groupées cette année, prévoir d'arriver assez tôt pour s'inscrire avant le départ.

Courir 30 Km, ça vous tente ?

Dimanche 08 mars, 30 km départ de PRIVEZAC, préparés par Vincent.

Dimanche 22 mars : course des Kiwis

Dimanche 29 mars: 10 et 15 kms à Villeneuve, repas pris au restaurant pour ceux qui le souhaitent. Prévenir Patrick au plus vite!

N'oubliez pas votre visite chez le cardiologue!

Du vélo ... pourquoi pas ?

Rando VTT le 22 mars à Monteils

Départ 9 H du stade de Monteils

Deux parcours : 20 et 40 Km

Douches et casse-croûte après la course. Pique nique en commun.

Casque obligatoire, départs échelonnés. Licence Ufolep ou certificat médical exigé.

Nouvelles ... fraiches

- Les villeneuvois nous proposent de nous réunir pour un entrainement/restaurant le 29 mars. Inscriptions avant le 15 février auprès de Valérie.

- Les adeptes du marathon sont invités à passer une épreuve d'effort (ainsi que les autres coureurs). Prendre RDV chez Perez ou Fallouh (les mercredis ou samedis).

- Une place est disponible pour Paris avec dossard. Si vous êtes intéressés, manifestez-vous... sinon faites passer le message!

Diverses choses ...

Les Villeneuvois nous proposent une sortie le 29 mars (10 à 15 kms). Départ 10h. Puis resto (enfant 6€ et adulte entre 15 et 18 €). S'inscrire!

Un don du sang sera organisé courant second semestre (spécial "sportifs qui doivent donner l'exemple"). Nous vous tenons informés!

Pour le marathon de Paris : dernier règlement de 80€ (avant le 15/02).

Cross annuel de Villefranche

Le club athlétisme de Villefranche de rouergue vous invite a participer à son cross annuel qui se déroulera le Dimanche 25 janvier 2009 à Monteils
à partir de 13 h pour les enfants, 15 h pour les adultes
Certificat médical obligatoire
Pour plus de renseignements de contacter le 06 82 69 63 74 ou 05 65 29 39 20

A retenir pour ce début d'année

Le marathon de Paris a lieu le 5 avril 2009, les horaires pour les entraînements ont été réaffirmés : rendez-vous à Rignac mardi et mercredi 18h30 – vendredi 19h30. Selon la météo, vous pouvez contacter Valérie pour le mardi, Vincent pour le mercredi et Patrick pour le vendredi si vous ne voulez pas vous retrouver seuls.

Prévisions de courses 2009 :
– La piste des Seigneurs : le 21 février 2009 Rodez-Millau 62 km sur le GR62 en solo ou en relais
– Le marathon de Paris : le 5 avril 2009
– Le marathon des Burons : le 21 juin 2009 à Nasbinals ou le trail des Capucins 21 km ou la Capucine 11 km
– Et celles du calendrier départemental...

Réunion de début d'année

REUNION de début d'année, le jeudi 08 janvier 2009, 20h30 à Lalo.

Ordre du jour :
- redéfinir les objectifs du club
- harmoniser les entrainements
- faire le point sur le marathon et autres courses (locales)
- divers (c'est-à-dire tout ce que vous voudrez aborder !!!)

La présence du plus grand nombre est bien entendu souhaitée (selon les disponibilités de chacun!)

Passez de très bonnes fêtes, n'abusez de rien (DIXIT le DOCTEUR!)

Manger Chinois à Lalo

Repas du foyer Rural de Lalo...

Cette année on mange chinois!

Dimanche 25 janvier , à 12H,

repas aux alentours de 13 euros. S'inscrire obligatoirement avant le 20 janvier auprès de Valérie.

Courses de Noël

Dimanche 14 décembre, 10 km Ronde de Noël à Bourran

Dimanche 21 Corrida d'Espalion, départ 11H pour 10,6 kms en individuel ou en équipe de 2 à 4 coureurs.


Petits étourdis: Pensez à régler vos licences!

En vrac ...

MARATHON DE PARIS : Un hôtel au centre de Paris (rue Rivoli) a été repéré (37€ la nuit avec petit-déj et 1 repas). Le départ en train se ferait de Cahors (compter environ 80€ aller/retour). Voir pour sortie le dimanche soir.

ENTRAINEMENT : Les entrainements se font à Rignac. RDV entre 7h et 7h15 au stade.

LICENCES : Les licences sont à retirer auprès de Maryse la trésorière (20€).

COURSES A VENIR :
30 novembre : Trail de lunac (17 et 30 kms)
en décembre : Ronde de Noël, course de bourran, course d'Espalion
11 janvier : cahors 10 kmsen
février : piste des seigneurs (Rodez/millau)

Réunion

Réunion le jeudi 06 novembre, 20H30 à Lalo.

Ordre du jour:
- paiement des licences, et distribution des cartes
- entraînements
- préparation marathon de Paris (finalisation de la liste des coureurs, hébergement, transport)
- sorties à venir.

ATTENTION: les licences seront à retirer le soir de la réunion, si impossibilité (voir avec la trésorière!)

Il reste des maillots, ceux qui ne les ont pas , pourront les récupérer ce soir là.

Entrainements

L'hiver est bientôt là et le jour décline vite. C'est pourquoi à partir du mardi 14 octobre, les séances d'entrainement suivies de séances de torture pour certains (entendre séances d'étirements!), auront lieu :

Au stade de Rignac à 19h les mardis, mercredis et vendredis.

Départ de Lanuéjouls 18h45.

A suivre ...

Les rendez vous

Dimanche 12 octobre : Course La Ronde Des Tortues à Firmi , pour infos voir le site suivant: http://www.runningmag.fr/pages/detail-course.php?Num=257

Dimanche 23 novembre : Sortie du Gaillac Primeur organisée par le Spiridon du Tarn, partant de L'Isle sur Tarn à 8h30. Relais de 4 parcours. 80€ par équipe. Pour plus d'infos, appelez Benoît.

Marathon de Paris : vous avez été quelques uns à répondre au dernier mail... et quelques "infatigables" sont décidés à refaire Paris cette année! Il est donc préférable que chacun commence à s'inscrire individuellement sur le site du marathon. Inscription dans le sas de départ 3h30 (pour que nous soyons tous ensemble... au début au moins!). Pour l'instant un groupe d'une vingtaine de personnes s'est manifesté. Une réunion, très prochainement, nous permettra de faire le point sur le nombre réel d'inscrits et d'envisager l'hébergement et le transport en train.

http://www.parismarathon.com/

N'oubliez pas de transmettre les infos à ceux qui n'ont pas de messagerie.

MARATHON de PARIS ... de Valérie

Le marathon de Paris 2009 vous tenterait-il ?

Certains coureurs souhaiteraient se lancer à nouveau dans l'aventure. Les inscriptions sont ouvertes sur le site officiel. Les dossards sont actuellement à 55€ mais jusqu'au 20/10 seulement! Après ce sera 70€! Chacun devrait s'inscrire individuellement (attention nouvelle règlementation pour les licences!) mais auparavant faisons le point sur le nombre éventuel de marathoniens. Faites donc moi savoir par mail ou téléphone (je suis dans l'annuaire) votre choix, avant la semaine prochaine. Nous nous retrouverons un peu plus tard (autour d'un millefeuille par exemple) pour finaliser le projet (hébergement et transport).

Tous les coureurs n'ont pas de messagerie, faites donc passer le message...

Merci, bonne semaine à tous, Valérie

Entrainement et Afrique

Exceptionnellement, l'entrainement du dimanche 28 septembre se fera à Lalo.

Nous profiterons ainsi de l'expo mise en place par le photographe Maxime Hautier : "l'Afrique de l'Ouest".

Une soirée à ce sujet est organisée, le jeudi 02 octobre à 20h30 à lalo, "l'humanitaire en débat".

Le Médoc

Les photos du marathon du Médoc :

http://picasaweb.google.fr/ddpoulet/MarathonDuMedoc?authkey=n14W2gYYeyQ

Relais d'Escalquens

DIMANCHE 21 SEPTEMBRE, 12e relais des familles à Escalquens (31) :

Equipes de 5, avec au moins un enfant de moins de 12 ans et une féminine. Relais.

25€ / équipe. Départ 9h30.

Contact: 06-87-13-01-76

Les affaires reprennent ...

Réunion mardi 2 septembre, 20h30 à Lalo, pour préparer le départ pour le Médoc !

Pensez à amener vos confirmations d'inscriptions, afin de les rassembler et de les donner à ceux qui pourront retirer les dossards le vendredi après-midi.

Tenez-vous informés si vous ne pouvez être là !

Course du soir ... espoir !

Les entrainements auront lieu cet été à 20h en semaine (Lanuéjouls, sur le parking des Marabouts)

Bez de Naussac

Le 9 août, Bez de Naussac,

17h marche- 17h course enfants- 18h course 10kms.

Départ école de Bez de Naussac

http://fouleesdeladiege.free.fr

Réunion

Prochaine réunion le vendredi 20 juin à 21 h à Lalo

Marcher à Druhle

La marche de Drulhe aura lieu le samedi 12 juillet - (2ème édition)

- 3 h de marche
- 350 m de dénivelé
- inscriptions à partir de 19 h mais pour une bonne organisation avant jeudi 10 juillet
- départ 20 h de la salle des fêtes de Drulhe
- à l'arrivée soupe au fromage et dessert
- tarif : 8 € adultes - 4 € enfants
- se renseigner au 05.65.63.71.72 ou 05.65.63.75.54 ou 05.65.43.60.61 ou 05.65.80.63.03

Réunion de préparation

réunion mardi 20 mai à 21h

présence indispensable

ordre du jour : organisation course


Dimanche 25 mai : L'association "Courir en Lévézou" vous invite à Villefranche de Panat ( 12 ).

5 courses au choix : 21,1 km - 10 km - 3 km - 1,3 km - 0,8 km et randonnée

Les détails : http://www.courirenlevezou.com/

LALO 2008

BALSAC

DIMANCHE 18 MAI

3eme foulée balsacoise (asso des parents d'élèves)

12 km (inscriptions salle des fêtes de Balsac)

Course + casse-croûte + tee shirt: 10€

ALBI

Dimanche 27 Avril : Marathon et Semi d'Albi

Départ 6 H 45 de Lanuéjouls (Parking)

Des rendez vous à noter ...

Dimanche 20 avril à 9H30 : à Lalo après l'entraînement, pot en l'honneur de Laurent et de Benoît (pour leurs performances).

Mardi 6 mai à 21 h : Prochaine réunion pour préparer la course

Réunion ce vendredi

REUNION vendredi 04 avril, 20H30 au foyer de LALO.

Ordre du jour: préparation de la course, pot pour les différentes performances de Laurent, Benoit...
Presse.

Nouvelle tenue

Les nouveaux maillots sont arrivés !

Ils sont nickels, Valérie et Philippe les ont essayé ! voir photo

Les demander à Valérie.

KIWIS

RDV pour la course , au parking , 9h (sans oublier de changer les montres).
La course est à 10h.
Possiblilité de poursuivre par un tour supplémentaire d'une 1/2 heure, autour de villefranche (pour approcher des 30 kms, marathon en vue !).

Avis à la population : Valérie cède son dossard pour Albi, si cela intéresse quelqu'un...

Lolo était bien là !

Bravo !

Dates à retenir ...

Dimanche 30 MARS Printemps des Kiwis.
Départ 10h place de la halle.
Parcours: 10 kms, 21 kms et Trail 20 kms. 12 euros (avec buffet campagnard).
Possibilité de s'inscrire à l'avance avant le 23 mars (tract à demander à Valérie).

Dimanche 6 avril Trail du rouergue à Morlhon
31 kms dénivelé +1000m-18 kms dénivelé +570m
Inscription 16€ (repas, inscription, poterie)
Départ 9h salle des fêtes de Morlhon
Retrait des dossard à partir de 7h.
Inscription à renvoyer avant le 2 avril (tract à demander à Valérie).

MARATHON MEDOC 08

A partir de mercredi 27 février, 10h, vous pourrez vous inscrire au marathon du médoc en vous connectant sur le site officiel. http://www.marathondumedoc.com/

Attention, les inscription sont individuelles.

Nous ferons le point après cette phase d'inscription pour l'hébergement et le co-voiturage!

Ayez le clic rapide!

Dimanche 9 mars, jour des élections!

Course à Saint Maurice en Quercy (46) intitulée "le printemps de St Maurice". 10kms, départ 10 heures.
Vin d'honneur suivi de la remise des récompenses. Challenge dépêche du midi, et de l'ADCPHS du lot.
Lot à tous les inscrits, tirage des dossards...
Préinscription 7 euros- le jour de la course 9 euros - repas 8 euros.
Contacts : Libres Foulées, St Maurice, Molières tél: 05-65-40-31-18- /05-65-40-85-80
Demander un tract à valérie.

L'organisateur de cette course est un assidu de la notre!

Courir à Balsac en mai

La Foulée Balsacoise signale qu'une erreur s'est glissée dans le calendrier départemental :
Le parcours ne se déroulera pratiquement que sur des chemins ! (vue panoramique sur la vallée de Bruéjouls, Clairvaux).
Inscription 10€ (TEE SHIRT + REPAS).
Vous pouvez vous inscire au 05-65-71-89-98 ou au 05-65-72-69-78.

http://www.runningmag.fr/pages/detail-course.php?Num=83

MARATHON d'ALBI

Pour le marathon (et le semi) d'ALBI, il est prévu une inscription collective.
Apporter une photocopie de la licence, un chèque ( 12 € le semi, 25 € le marathon) et le bulletin d'inscription rempli pour le dimanche 03 février dernier délai ! Qu'on se le dise ...

Le bulletin d'inscription : http://www.marathondalbi.com/marathondalbi.htm

MARATHON 25 € comprenant dossard, tee-shirt, repas d’après course et cadeau millésime.

SEMI MARATHON 12 € comprenant dossard, tee-shirt

Réunion changement de date !

Réunion le Jeudi 24 janvier à 20h30: ordre du jour, organisation des marathons Albi et Médoc, ainsi que de la course de Lalo. Venez nombreux! Il sera temps de s'inscrire aux différentes courses (inscriptions en groupe).

NOUVEAU ! Vous souhaitez ménager vos articulations, ou tout simplement varier les plaisirs: Un groupe VELO a vu le jour! Balades tous les dimanches matins. Se renseigner auprès de Francis Adam.

Repas MAYOTTE

Ne pas oublier de vous inscrire au repas du 20/01, destination Mayotte (à Lalo!).
Au menu: punch, mtsolola (banane verte, manioc, boeuf en sauce), trovi mouvhogo (frites de banane et manioc), kaki (crêpe avec farine de manioc, lait, cacao, oeuf), goula goula (beignets de citrouille), amgi ya mora (infusion).
Participation de 10€ (5€pour les enfants de 3 à 12 ans).
Un film sera projeté vers 15h pour découvrir cette île des Comores.

Nouveaux horaires

les nouveaux horaires pour l'entrainement :

mardi et mercredi 18h30 au stade de Rignac (18h15 départ de lanuéjouls)
vendredi 19h au stade (RDV un quart d'heure avant à lanuéjouls).

Complément d'information Jog12

Complement d'information de notre journée inter club

Cette journée aura lieu le dimanche 10 février au restaurant Carrier à Almont les junies
Menu : potage poule farcies estofinado canard aux olives salade fromage creme maison + fouace kir+vin+café pour un cout de 18 €

Un entrainement sera organisé sur Almont rendez-vous à 10 heures sur la place du village pour un parcours de 15 km.
Nous pourrons prendre des douches sur place à la salle de sport locale.sinon le repas débutera à 12h 45

BONNE ANNEE

Bonne année à tous !

Le Dimanche 06 janvier Elisée apporte la galette : Qu'on se le dise ...

Francette est mamie pour la deuxième fois d'une petite Eva née en fin de semaine dernière. FELICITATIONS!

Des rendez vous ...

Dimanche prochain , soit le 30/12, départ de Lanuéjouls à 8h15 pour la course d'Espalion, 10 kms, organisée par Gautier.


Et un message de Jog 12 : (NB : Valérie prend les inscriptions)

Comme convenu lors de notre rencontre du mois de Février 2007 à Lanuéjouls,
Nous vous proposons une rencontre dans le même esprit
le Dimanche 10 février 2008
autour d’une « estofinado »après un parcours sportif.
Le repas sera pris au restaurant CARRIER à Almont les junies
avec le coût sera négocié entre 15 € et 20 €.
Pour une bonne organisation, nous souhaiterions une réponse pour le 8 janvier 2008 au plus tard ; Soit par téléphone à Jean-Claude Garcia 05/65/63/16/05
ou par Mail : jog12@vieassociative.com)
L’organisation de cette journée vous sera précisée dans le mois de janvier.
Salutations sportives et à bientôt.

Dimanche 20 janvier

Que pensiez-vous faire le dimanche 20 janvier?

Un footing, certes mais un repas maorais serait une bonne idée!

Azali nous proposera de goûter aux spécialités de Mayotte.

Pour la préparation, rdv à Lalo le samedi 19 (heure à préciser).

Inscrivez-vous auprès d'Elisée ou de Valérie avant le 12/01.

Découvrons Mayotte

Cette année, Azali propose de nous faire goûter des spécialités de Mayotte, lors du repas du foyer à lalo en janvier. Mais , il aurait besoin d'aide!

Réunion donc, lundi 03/12 à Lalo, 21h.

Rappel : Mayotte, collectivité d’outre-mer appartenant à la France d’outre-mer, archipel de l’océan Indien situé à mi-chemin entre Madagascar et le continent africain, au nord du canal de Mozambique et à l’extrémité sud-est de l’archipel des Comores.

http://www.mayotte-tourisme.com/
http://www.outre-mer.gouv.fr/outremer/front?id=outremer/decouvrir_outre_mer/mayotte

La CORRIDA d'ESPALION

Retenez la date, le 30 décembre 2007 : Course de 10,6 km à Espalion... Départ à 10H30 au site de Perse
Buffet campagnard et tombola offerts aux participants
Renseignements : Mairie d'Espalion 0565511030 ou 0631284458

Une bonne façon de finir l'année ?

Reste à s'organiser pour le transport ... A suivre

C'est pour un sondage !

Un compte rendu de la dernière réunion est disponible... Si vous le souhaitez, le demander à Valérie.
Deux grandes courses ont retenu notre attention pour 2008:
Le marathon d'Albi : http://www.marathondalbi.com/
Le Médoc : http://www.marathondumedoc.com/

Pour ce dernier, un sondage circule (le demander à Valérie!) :
- départ en bus et hébergement avec d'autres clubs aveyronnais,
- départ en bus sans hébergement,
- départ en voiture.

Les réponses doivent remonter avant la fin du mois de novembre.

Donnez aussi votre avis pour une nouvelle tenue ! (là encore plusieurs hypothèses ont été émises )

N'hésitez donc pas à demander les documents qui vous permettront de donner une réponse !

AG du Foyer Rural

L'AG du foyer rural se tiendra le Mardi 06/11 à 20h45 à Lalo : Les coureurs seront les bienvenus!

Marseille Cassis 2007

Résultats Marseille Cassis (20km 308) de ce week-end: Francette Cassan: 2h01'10" et Laurent Gely: 1h17'32" qui finit 121e.

Un grand merci au club Jog 12 qui nous accueille chaque année pour cet événement, au sein de leur groupe, dans la plus grande simplicité et convivialité!

http://www.marseille-cassis.com/

La chataigneraie à FIGEAC

Date : 18/11
Lieu : FIGEAC (46)
Nom de l'épreuve : Côtes de la chataigneraie
Distance parcourue : 10 et 20 km
Départ : 9h

Avis à la population

Réunion le 31 octobre 2007 à 20h30 à Lalo

Un message de Jog12 pour Benoît

Sacrée performance pour la diagonale des fous !
Aussi toutes l'équipe de JOG12 t'adresse ses félicitations.
Bonne récupération
Salutations sportives et amicales

Bravo au fou de la diagonale !

Bravo à Benoit qui a terminé 47e V1 en 34h17'33' sur la diagonale des fous. Il se place 100e sur 2200 au scratch. Chapeau bas, et félicitations de la part de tous les coureurs.

Le classement :

http://www.grandraid-reunion.com/classements.jsp?page=3&site=18&cat=null&course=GR

http://www.grandraid-reunion.com/scratch.jsp?dossard=2253

Le site :

http://www.grandraid-reunion.com/

Le journal des foulées vertes

Résultats de la ronde des tortues
4e Laurent Gely 46'06
13e Gautrier Marre et Pascal Pionneau 49'29''
74e Daude J Marc 1'03'24''
78eVleminckx. Bernard 1h04'08
86e Evelyne, 1H05'39''
87e Gisèle 1H05'41''
91e Simon weber 1H08'45'' Michel 1H09'13, 93e

Dimanche 21 octobre, trail des vendages à Marcillac, 9h.
RDV à l'arrêt de bus de la Remise de Rignac (sur le carrefour à 7h45). Pour ceux qui ne souhaitent pas y participer, RDV habituel à Lalo.

Nous souhaitons un bon rétablissement à Elisée, qui nous a fait une belle figure en vélo !

A noter ...

1- Dimanche 14 octobre : la ronde des tortues, à Firmi, course à 10h, RDV à Montbazens à 9h, stade de foot.
2- Vous pouvez supporter la France pour la 1/2 finale, sur grand écran, à Lalo. Participation au buffet de 5€. Pour ceux qui rentrent d'une île déserte, l'équipe de France de rugby rencontre l'équipe d'Angleterre samedi 13 octobre à 21H (oui, c'est en ce moment, la coupe du monde de rugby et, c'est en France, si, si...).
3- Les entrainements ont repris à Rignac en semaine: 18h30 le mardi, 19h30 le mercredi et vendredi au stade de Rignac. RDV 1/4 H plus tôt à Lanuéjouls pour le co-voiturage!

Attention, changement de date

La réunion initialement prévue le vendredi 7 est avancée au jeudi 06 septembre (20H30 à Lalo)... Venez nombreux !

Les nouvelles de la rentrée

Dimanche 02 septembre : Les amis du guié vous invitent au foyer dès 11h30 (présentation du développement de la structure du burkina).
Jeudi 06 septembre : Assemblée générale à 20H30. Ordre du jour (bilan de l'année écoulée- inscription du trail au challenge- projets 08- entraînements- tenues- ...).
Dimanche 09 septembre : Course à villeneuve "le tour du causse".
Dimanche 16 septembre : Sortie à St Eulalie de Cernon organisée par le foyer rural (renseignements au 0565819740). Visite du village Templier, pique-nique, parcours de 7kms en vélo rail.

Benoît s'engage pour la diagonale des fous, délaissant par conséquent les 100 kms de Millau. Pour ceux qui veulent savoir à quoi ressemblent des fous :
http://www.grandraid-reunion.com/

Et aussi dans un autre registre : http://www.yanoo.net/index.php4?cat=12&id=350

De l'Aubrac à Livinhac

Rappel : Course dimanche 01 Juillet à Livinhac (10 Km et semi). Départ de la course 9 H ...

Bravo aux marathoniens de l'Aubrac. On attend juste les commentaires et impressions. En attendant voir les résultats sur le site ci dessous.

http://direct.runinlive.com/

La tournée du facteur

Rendez vous Samedi 23 juin à 17H30 à Lanuéjouls (parking) pour les amateurs de tournée !

La Tournée du Facteur 3° du nom revient le samedi 23 juin en soirée.
Après les 2 courses enfants, le départ du 12 km sera réalisé en décalé!! En effet, comme pour le marathon de LONDRES, les femmes partiront à 19h00 précises alors que les hommes s'élanceront 10 minutes plus tard à 19h10 pétantes. Le premier arrivé du vainqueur femme ou homme se verra remettre le trophée de la Tournée du Facteur!! Les 2 derniers vainqueurs sont aveyronnais: Régis LACOMBE ( vainqueur des 100km de MILLAU en 2006 ) et cédric GRATUSSE. Suivra la remise des récompenses aux trois premiers de chaque catégorie, une rose à toutes les féminines, un buffet campagnard offert et un couteau de sommelier LAGUIOLE aux 200 premiers inscrits!! Et tout cela pour...10 EUROS!
A 18h, 1,5 km et 3 km enfants.

http://www.cplp12.fr.st/

Après la course de Lalo, le réconfort

Dimanche 3 juin, après la course, nous proposons de casser la croûte au foyer de Lalo ( uniquement les organisateurs ).
Si tu es interessé, merci d'envoyer un message, avant le dimanche 27 mai, à Michel :
michel.weber@wanadoo.fr

Deux rendez-vous

Dimanche 20 mai à 8 heures à Lalo ( 3 eme dimanche, comme d'habitude ). Nous devrions faire le circuit du trail ( sous réserve qu'un accompagnateur soit disponible ... )


Mardi 22 mai à 20 heures 30 pour l’organisation de la course et répartition des tâches


Venez nombreux !

Départ pour MILLAU

départ dimanche 13 mai pour Millau :

5H30 à Lanuéjouls.

Chacun emporte son pique-nique. Nous trouverons une aire pour "casse-croûter"!

Rendez- vous : Présence indispensable !

Dimanche 20 mai à 8 heures 30 à Lalo pour faire le circuit du trail

Mardi 22 mai à 20 heures 30 pour l’organisation de la course et répartition des tâches

Pas mal, non ?

Marathon d'Albi, le 29 avril 2007 :

Jérôme GENSAC : 2H 59 mn 44 s ( 47 eme sur 722 arrivants )

http://www.marathondalbi.com/marathondalbi.htm